Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der regelm\u00e4\u00dfige Verzehr von N\u00fcssen das Erblindungsrisiko um 35 % senken kann. Wissenschaftler glauben, dass Lebensmittel, die Omega-3-Fetts\u00e4uren enthalten, das Risiko einer altersbedingten Netzhautdegeneration, die zu Sehverlust f\u00fchren kann, verringern k\u00f6nnen.
Bei den Nusssorten sind Mandeln, Waln\u00fcsse und Pekann\u00fcsse zu bevorzugen. W\u00e4hrend die letztere Sorte immer noch als sehr exotisch gilt, sollte es nicht schwierig sein, Mandeln und Waln\u00fcsse zu finden. Waln\u00fcsse sind reich an B-Vitaminen, die Gef\u00e4\u00dfsklerose stoppen und so der Entstehung von Katarakten vorbeugen k\u00f6nnen. Mandeln tragen zur Erhaltung der Sehkraft bei und helfen gleichzeitig, den K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise zu reinigen.<\/p>\n\n\n\n
Welche Art von N\u00fcssen haben Sie in Ihrer Ern\u00e4hrung?<\/p>\n\n\n\n
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Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der regelm\u00e4\u00dfige Verzehr von N\u00fcssen das Erblindungsrisiko um 35 % senken kann. Wissenschaftler glauben, dass Lebensmittel, die Omega-3-Fetts\u00e4uren enthalten, das Risiko einer altersbedingten Netzhautdegeneration, die zu Sehverlust f\u00fchren kann, verringern k\u00f6nnen.Bei den Nusssorten sind Mandeln, Waln\u00fcsse und Pekann\u00fcsse zu bevorzugen. W\u00e4hrend die letztere Sorte immer noch als sehr …<\/p>\n